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Kefir
Kefir
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Sauermilch
Sauermilch
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Compare
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Kefir
X
Sauermilch

Kefir vs Sauermilch

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
Semifreddo Fakt..
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▼
41,00 Kcal
Rank: 92 (Overall)▶
55,00 Kcal
Rank: 85 (Overall)▶
▲
Bio-Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Butter Fakten
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▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Yakbutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Butter Fakten
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Schlagsahne Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.4 Kalorien in 1 oz
Butter Fakten
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▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Mursik Fakten
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▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
Butter Fakten
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▼
3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
3,00 g
Rank: 75 (Overall)▶
▲
Kondensmilch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8 Kohlenhydrate
Dadiah Fakten
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▼
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
4,00 g
Rank: 56 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.1 Faser
Mandelbutter Fa..
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▼
0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.2 Zucker
Karamell Fakten
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▼
4,61 g
Rank: 41 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Schweizer Käse Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9 Fette
Dadiah Fakten
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▼
0,93 g
Rank: 7 (Overall)▶
4,80 g
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Yakult Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.1 Fettgehalt
Mandelbutter Fa..
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▶
▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.2 Gesättigte Fette
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
0,66 g
Rank: 7 (Overall)▶
3,10 g
Rank: 30 (Overall)▶
▲
Amasi Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.3 Trans-Fette
Port de salut K..
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▶
▼
0,04 g
Rank: 1 (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.4 Polyungesättigten Fette
Qurut Fakten
⊕
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▼
0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
0,00 g
Rank: 72 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
Kakaobutter Fak..
⊕
▶
▼
0,31 G
Rank: 74 (Overall)▶
0,00 G
Rank: 83 (Overall)▶
▲
Zincica Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
Dadiah Fakten
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▶
▼
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
19,00 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Frischkäse Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Butter Fakten
⊕
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▼
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)▶
85,80 IU
Rank: 67 (Overall)▶
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Erdnussbutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Karamell Fakten
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Molkenprotein F..
⊕
▶
▼
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)▶
0,14 mg
Rank: 55 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Erdnussbutter F..
⊕
▶
▼
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
0,10 mg
Rank: 40 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Karamell Fakten
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Schlagsahne Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Erdnussbutter F..
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▼
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Milchpulver Fak..
⊕
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▼
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
0,27 µg
Rank: 46 (Overall)▶
▲
Erdnussbutter Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Erdbeereis Fakt..
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▼
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
0,00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.9 Vitamin-D
Schmelzkäsesort..
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▶
▼
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)▶
0,80 IU
Rank: 34 (Overall)▶
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Joghurt Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Schmelzkäsesort..
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▼
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Mandelbutter Fa..
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▶
▼
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
0,10 mg
Rank: 33 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Kaschunuss Butt..
⊕
▶
▼
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Joghurt Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
116,00 mg
Rank: 59 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Eisen
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnesium
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Phosphor
Gjetost Käse Fa..
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▼
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
91,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Kalium
Milchpulver Fak..
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▼
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
162,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Natrium
Doogh Fakten
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▶
▼
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
100,00 mg
Rank: 49 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Zink
Yak Milch Fakten
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▶
▼
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)▶
0,44 mg
Rank: 47 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Kamelmilch Fakt..
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▼
90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: 100 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5.2 Koffein
Milch Fakten
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
3.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
4.1.3 Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
4.1.4 Vegetarier
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
Nicht Verfügbar
4.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Afrika
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Zitrone, Milch, Essig
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
5 Minuten
5.4.2 Kochzeit
20
N/A
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Gefrorenen Pudd..
⊕
▶
▼
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
▲
Gefrorener Joghurt Fakten
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
N/A

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