Erdnussbutter Fakten

Erdnussbutter

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

598,00 Kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

1.543,00 Kcal

Rank: 25 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

96,00 Kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar

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12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

22,21 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 215

1.8 Kohlenhydrate

22,31 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Faser

5,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zucker

10,49 g

Rank: 57 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Fette

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

3,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Trans-Fette

2,00 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,25 G

Rank: 77 (Overall) ▶

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

0,00 IU

Rank: 84 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

87,00 µg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

9,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

49,00 mg

Rank: 81 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Eisen

1,74 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

168,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphor

335,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

558,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Natrium

426,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zink

2,51 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

0,25 g

Rank: 79 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem