×

Kéfir
Kéfir

Aigrie Lait
Aigrie Lait



ADD
Compare
X
Kéfir
X
Aigrie Lait

Kéfir vs Aigrie Lait

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g3,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g4,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %2 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g3,10 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g88,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
Ajoute la luminosité à la peau, Exfolie la peau morte du corps, Eclaircit le teint de la peau, Doux, souple et une peau éclatante

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
Excellent conditionneur de cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Une bonne alimentation pour les poulets, les porcs ou des chiens, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisez-le comme une base pour la marinade maison, Utilisez-le comme base pour smoothies

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
lait aigre est un produit alimentaire, distingué du lait gâté, et est un terme général pour le lait qui a acquis un goût acidulé, soit par ajout un acide, comme le jus de citron ou de vinaigre, ou par fermentation bactérienne.

Couleur

-
-

Saveur

Écumeux
-

Arôme

Laiteux
-

Végétarien

Oui
-

Origine

régions du Caucase du Nord
Afrique

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Citron, Lait, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
5 minutes

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
-