1 Kalorien
1.1 Kalorien
47,00 Kcal
Rank: 88 (Overall) ▶
0
904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Serviergröße
100
1.7 Proteine
2,00 g
Rank: 83 (Overall) ▶
0
215
1.8 Kohlenhydrate
14,94 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Faser
0,00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Zucker
9,78 g
Rank: 56 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Fette
4,95 g
Rank: 33 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Gesättigte Fette
1,40 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Trans-Fette
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,52 g
Rank: 44 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
2,83 G
Rank: 53 (Overall) ▶
0
32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
33,00 IU
Rank: 75 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
Rank: 34 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg
Rank: 34 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamin-D
29,00 IU
Rank: 13 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
157,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Eisen
1,00 mg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnesium
0,00 mg
Rank: 53 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Phosphor
126,00 mg
Rank: 43 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Kalium
108,00 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Natrium
347,00 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zink
1,00 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
89,02 g
Rank: 7 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Koffein
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
3.2.2 Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
N/A
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Sauer
4.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
4.1.4 Vegetarier
✔
✘
70% - Dairy Products Milchprodukte have it !
▶
4.2 Herkunft
Truthahn
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
5.2 Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Schüssel
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
5.4.2 Kochzeit
N/A
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
39,20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Haltbarkeit
1 Tag