×

kefir
kefir

Sữa chua chát
Sữa chua chát



ADD
Compare
X
kefir
X
Sữa chua chát

kefir Vs Sữa chua chát

Calo

Năng lượng trong 1 ly

168,00 kcal122,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

41,00 kcal55,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

20,00 kcal13,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

41,00 kcal27,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

41,00 kcal31,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,79 g3,00 g
0 215
👆🏻

carbs

4,48 g4,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

4,61 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

0,93 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %2 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,66 g3,10 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

5,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

569,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam15,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 microgam0,27 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 microgam0,20 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,02 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,40 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

105,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

164,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,46 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

90,07 g88,00 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà
Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Tăng cường Roots tóc
Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.

Màu

-
-

vị

Khoa trương
-

mùi thơm

Milky
-

Ăn chay

Vâng
-

Gốc

Bắc Caucasus Regions
Châu phi

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Chanh, Sữa, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Thùng hàng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

10 12 Hours
5 phút

Giờ nấu ăn

20
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2- 3 tuần
-