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Kefir
Kefir
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Kefir Fakten

Kefir Kefir Kefir
Kefir
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1 Kalorien
1.1 Kalorien
Semifreddo Fakt..
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▼
41,00 Kcal
Rank: 92 (Overall)▶
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Bio-Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Butter Fakten
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▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Yakbutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Butter Fakten
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▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Schlagsahne Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.4 Kalorien in 1 oz
Butter Fakten
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▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Mursik Fakten
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▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.6 Serviergröße
100
1.7 Proteine
Butter Fakten
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▼
3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
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Kondensmilch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8 Kohlenhydrate
Dadiah Fakten
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▼
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
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Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.1 Faser
Mandelbutter Fa..
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▼
0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
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Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.2 Zucker
Karamell Fakten
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▼
4,61 g
Rank: 41 (Overall)▶
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Schweizer Käse Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9 Fette
Dadiah Fakten
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▼
0,93 g
Rank: 7 (Overall)▶
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Yakult Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.1 Fettgehalt
Mandelbutter Fa..
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▼
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
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Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.2 Gesättigte Fette
Dadiah Fakten
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▼
0,66 g
Rank: 7 (Overall)▶
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Amasi Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.3 Trans-Fette
Port de salut K..
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▼
0,04 g
Rank: 1 (Overall)▶
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Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.4 Polyungesättigten Fette
Qurut Fakten
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▼
0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
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Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
Kakaobutter Fak..
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▼
0,31 G
Rank: 74 (Overall)▶
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Zincica Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
2.2 Cholesterin
Dadiah Fakten
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▼
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
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Frischkäse Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Butter Fakten
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▼
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)▶
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Erdnussbutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Karamell Fakten
⊕
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▼
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
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Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Molkenprotein F..
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▼
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Erdnussbutter F..
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▼
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Karamell Fakten
⊕
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▼
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)▶
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Schlagsahne Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Erdnussbutter F..
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▼
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
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Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Milchpulver Fak..
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▼
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
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Erdnussbutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Erdbeereis Fakt..
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▼
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.9 Vitamin-D
Schmelzkäsesort..
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▼
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)▶
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Joghurt Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Schmelzkäsesort..
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▼
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Mandelbutter Fa..
⊕
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▼
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Kaschunuss Butt..
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▼
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Joghurt Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Dadiah Fakten
⊕
▶
▼
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Eisen
Gjetost Käse Fa..
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▼
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Paneer Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnesium
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Phosphor
Gjetost Käse Fa..
⊕
▶
▼
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Kalium
Milchpulver Fak..
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▶
▼
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Natrium
Doogh Fakten
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▼
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
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Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Zink
Yak Milch Fakten
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▼
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Gelato Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Kamelmilch Fakt..
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▼
90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5.2 Koffein
Milch Fakten
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▶
▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Fakten
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3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Hefig
4.1.3 Aroma
Milchig
4.1.4 Vegetarier
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
4.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
5.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
20
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Gefrorenen Pudd..
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▼
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Gefrorener Joghurt Fakten
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen

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