×

Joghurt
Joghurt




ADD
Compare

Joghurt Fakten

Add ⊕

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

134,00 Kcal
Rank: 18 (Overall)
50 1927
👆🏻

Kalorien

59,00 Kcal
Rank: 84 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

9,00 Kcal
Rank: 7 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

17,00 Kcal
Rank: 6 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal
Rank: 13 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100

Proteine

5,00 g
Rank: 53 (Overall)
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,60 g
Rank: 60 (Overall)
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,24 g
Rank: 31 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Fette

0,39 g
Rank: 3 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %
Rank: 3 (Overall)
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,12 g
Rank: 2 (Overall)
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,01 g
Rank: 72 (Overall)
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,05 G
Rank: 90 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

5,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

4,00 IU
Rank: 91 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg
Rank: 33 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg
Rank: 32 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg
Rank: 29 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg
Rank: 35 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,75 µg
Rank: 27 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

110,00 mg
Rank: 66 (Overall)
0 1705
👆🏻

Eisen

0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
👆🏻

Phosphor

135,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 1409
👆🏻

Kalium

141,00 mg
Rank: 49 (Overall)
0 1794
👆🏻

Natrium

36,00 mg
Rank: 72 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,52 mg
Rank: 47 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,10 g
Rank: 21 (Overall)
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

Farbe

Weiß

Geschmack

Cremig

Aroma

Frisch

Vegetarier

68% - Fermented Dairy products Milchprodukte

Herkunft

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100

Zutaten

Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-

Benötigte Dinge

Schüssel, Pfanne, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

8- 10 Stunden

Kochzeit

15

Alterungszeit

-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage