Romano Käse Fakten

Romano Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

387,00 Kcal

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0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar

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70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar

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8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal

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12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar

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12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

31,80 g

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0 215

1.8 Kohlenhydrate

3,63 g

Rank: 58 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zucker

0,73 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Fette

26,94 g

Rank: 62 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

17,12 g

Rank: 60 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Trans-Fette

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,59 g

Rank: 42 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

7,84 G

Rank: 30 (Overall) ▶

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

104,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

415,00 IU

Rank: 40 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,37 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,12 µg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

20,00 IU

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 µg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

1.064,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Eisen

0,77 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

41,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphor

760,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

86,00 mg

Rank: 65 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Natrium

1.433,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zink

2,58 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

30,91 g

Rank: 69 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g

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0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem