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Ryazhenka
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Kefir
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Ryazhenka
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Kefir

Ryazhenka vs Kefir Fakten
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1 Kalorien
1.1 Kalorien
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66,00 Kcal
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41,00 Kcal
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1.2 Kalorien in 1 Tasse
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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
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1.4 Kalorien in 1 oz
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1.5 Kalorien in 1 Scheibe
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Alles über Paneer
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1.6 Serviergröße
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100
1.7 Proteine
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3,20 g
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3,79 g
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1.8 Kohlenhydrate
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4,80 g
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4,48 g
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Alles über Kakaobutter
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1.8.1 Faser
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1.8.2 Zucker
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4,80 g
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4,61 g
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1.9 Fette
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3,60 g
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0,93 g
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1.9.1 Fettgehalt
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Alles über Paneer
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1.9.2 Gesättigte Fette
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2,40 g
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1.9.3 Trans-Fette
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1.9.4 Polyungesättigten Fette
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Alles über Paneer
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1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
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Alles über Zincica
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2 Ernährung
2.1 Serviergröße
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2.2 Cholesterin
Alles über Dadi..
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14,00 mg
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5,00 mg
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Alles über Frischkäse
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Alles über Butt..
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569,00 IU
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
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0,03 mg
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2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
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0,14 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
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0,15 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Alles über Kara..
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0,06 mg
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2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Alles über Erdn..
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13,00 µg
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Alles über Kakaobutter
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2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Alles über Milc..
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0,29 µg
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
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0,20 mg
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Alles über Milch
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2.3.9 Vitamin-D
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41,00 IU
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2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Alles über Schm..
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Alles über Milch
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2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
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0,02 mg
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Alles über Paneer
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2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Alles über Kasc..
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Nicht verfügbar
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0,10 µg
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Alles über Joghurt
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2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Alles über Dadi..
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130,00 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.4.2 Eisen
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0,04 mg
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Alles über Paneer
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2.4.3 Magnesium
Alles über Gjet..
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12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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2.4.4 Phosphor
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105,00 mg
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Alles über Gelato
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2.4.5 Kalium
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Nicht verfügbar
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164,00 mg
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Alles über Gelato
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2.4.6 Natrium
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50,00 mg
Rank: 62 (Overall)▶
40,00 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.4.7 Zink
Alles über Yak ..
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0,46 mg
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Alles über Gelato
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2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Alles über Kame..
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90,07 g
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Alles über Kakaobutter
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2.5.2 Koffein
Alles über Milch
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0,00 g
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Alles über Milch
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3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
N/A
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
N/A
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Milchprodukte
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
4.1.3 Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
4.1.4 Vegetarier
Nicht Verfügbar
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
4.2 Herkunft
Russland
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Milch
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Container, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
N/A
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
480
20
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Alles über Gefr..
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39,20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Alles über Gefrorener Joghurt
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5.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen

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