1 Calorieën
1.1 calorieën
66,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.4 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.6 serving Size
1.7 eiwitten
1.8 Koolhydraten
1.8.1 Vezel
Niet beschikbaar0,00 G
0
10.3
1.8.2 Suiker
1.9 Fats
1.9.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
1.9.2 Verzadigd vet
1.9.3 Trans vet
Niet beschikbaar0,04 G
0
162
1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet
Niet beschikbaar0,05 G
0
48
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
Niet beschikbaar0,31 G
0
32.9
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
2.3 vitaminen
2.3.1 vitamine A
Niet beschikbaar569,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
Niet beschikbaar0,03 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
Niet beschikbaar0,14 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamine B3 (niacine)
Niet beschikbaar0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
Niet beschikbaar0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Niet beschikbaar13,00 ug
0
87
2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
Niet beschikbaar0,29 ug
0
4.03
2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
Niet beschikbaar0,20 mg
0
7.7
2.3.9 Vitamine D
Niet beschikbaar41,00 IU
0
301
2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar1,00 ug
0
7.5
2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
Niet beschikbaar0,02 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
Niet beschikbaar0,10 ug
0
30.3
2.4 mineralen
2.4.1 Calcium
Niet beschikbaar130,00 mg
0
1705
2.4.2 Ijzer
Niet beschikbaar0,04 mg
0
70
2.4.3 Magnesium
Niet beschikbaar12,00 mg
0
444
2.4.4 Fosfor
Niet beschikbaar105,00 mg
0
1409
2.4.5 Kalium
Niet beschikbaar164,00 mg
0
1794
2.4.6 Natrium
50,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zink
Niet beschikbaar0,46 mg
0
7.31
2.5 anders
2.5.1 Water
Niet beschikbaar90,07 G
0
221
2.5.2 Cafeïne
2 Voordelen
2.1 Gezondheidsvoordelen
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
2.1.1 Andere algemene voordelen
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
2.2 Hair and Beauty Voordelen
2.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur
Zorgt voor een gladdere huid
2.2.2 Haarverzorging
2.3 Nutritional Belang en toepassingen
2.3.1 Bestedingen
NA
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
2.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
2.4 Allergie
2.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
3 Wat is
3.1 Wat is
Zuivelproduct
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
3.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
3.1.2 Smaak
Niet beschikbaar
Gistachtig
3.1.3 Aroma
Niet beschikbaar
Melkachtig
3.1.4 Vegetarisch
3.2 Oorsprong
Rusland
regio Noordelijke Kaukasus
4 Hoe te Maken
4.1 serving Size
4.2 ingrediënten
Melk
kefir zaden, Volle melk
4.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
4.3 Dingen die je nodig hebt
houder, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
4.4 Tijds duur
4.4.1 Voorbereidingstijd
4.4.2 Kooktijd
4.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4.5 Opslag en houdbaarheid
4.5.1 Refrigeration Temperature
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
4.6.1 Houdbaarheid