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Smetana
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Alles über Smetana

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

292,00 Kcal
Rank: 41 (Overall)
Alles über Bio-Milch
0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)
Alles über Yakbutter
70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)
Alles über Schlagsahne
8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)
Alles über Paneer
12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)
Alles über Paneer
12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

2,50 g
Rank: 80 (Overall)
Alles über Kondensmilch
0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,40 g
Rank: 71 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 205

1.8.1 Faser

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Alles über Milch
0 10.3

1.8.2 Zucker

2,40 g
Rank: 25 (Overall)
Alles über Schweizer Käse
0 54.08

1.9 Fette

30,00 g
Rank: 73 (Overall)
Alles über Yakult
0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

25 %
Rank: 10 (Overall)
Alles über Paneer
1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

18,20 g
Rank: 66 (Overall)
Alles über Amasi
0 67

1.9.3 Trans-Fette

Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)
Alles über Milch
0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,10 g
Rank: 18 (Overall)
Alles über Paneer
0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

9,00 G
Rank: 17 (Overall)
Alles über Zincica
0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

90,00 mg
Rank: 17 (Overall)
Alles über Frischkäse
0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

60,30 IU
Rank: 70 (Overall)
Alles über Erdnussbutter
0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg
Rank: 45 (Overall)
Alles über Paneer
0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg
Rank: 14 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 40 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg
Rank: 56 (Overall)
Alles über Schlagsahne
-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg
Rank: 25 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg
Rank: 37 (Overall)
Alles über Erdnussbutter
0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg
Rank: 16 (Overall)
Alles über Milch
0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,60 IU
Rank: 35 (Overall)
Alles über Joghurt
0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)
Alles über Milch
0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,90 mg
Rank: 9 (Overall)
Alles über Paneer
0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg
Rank: 27 (Overall)
Alles über Joghurt
0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

80,00 mg
Rank: 75 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 1705

2.4.2 Eisen

0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
Alles über Paneer
0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg
Rank: 43 (Overall)
Alles über Gelato
0 444

2.4.4 Phosphor

60,00 mg
Rank: 66 (Overall)
Alles über Gelato
0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mg
Rank: 61 (Overall)
Alles über Gelato
0 1794

2.4.6 Natrium

30,00 mg
Rank: 74 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 7022.4

2.4.7 Zink

0,30 mg
Rank: 57 (Overall)
Alles über Gelato
0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

63,80 g
Rank: 37 (Overall)
Alles über Kakaobutter
0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Alles über Milch
0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

4.1.2 Geschmack

Sauer

4.1.3 Aroma

Milchig

4.1.4 Vegetarier

85% - Types of Dairy Products Milchprodukte have it !

4.2 Herkunft

Russland

5 Wie zu machen

5.1 Serviergröße

100

5.2 Zutaten

Pasteurisierte Sahne, Joghurt

5.2.1 Gärmediums

Nicht Anwendbar

5.3 Benötigte Dinge

Schüssel

5.4 Zeitdauer

5.4.1 Vorbereitungszeit

24-36 Stunden

5.4.2 Kochzeit

Nicht Anwendbar

5.4.3 Alterungszeit

Nicht Verfügbar

5.5 Lagerung und Haltbarkeit

5.5.1 Kühltemperatur

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
Alles über Gefrorener Joghurt
-20 383

5.5.2 Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen