Alles über Quark

Quark

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

Alles über Semi..

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0,08 Kcal

Rank: 96 (Overall)▶

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Alles über Bio-Milch

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249 (Alles über Sp..)

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1.2 Kalorien in 1 Tasse

Alles über Butt..

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Nicht verfügbar

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Alles über Yakbutter

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545 (Alles über Gr..)

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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Alles über Butt..

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Nicht verfügbar

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Alles über Schlagsahne

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58 (Alles über Fo..)

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1.4 Kalorien in 1 oz

Alles über Butt..

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Nicht verfügbar

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Alles über Paneer

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93 (Alles über Ha..)

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1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Alles über Murs..

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Nicht verfügbar

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Alles über Paneer

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425 (Alles über Ma..)

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1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

Alles über Butt..

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14,10 g

Rank: 37 (Overall)▶

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Alles über Kondensmilch

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14.1 (Alles über Qu..)

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1.8 Kohlenhydrate

Alles über Dadi..

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3,50 g

Rank: 61 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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14.94 (Alles über Ca..)

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1.8.1 Faser

Alles über Mand..

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0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

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Alles über Milch

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0.7 (Alles über Va..)

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1.8.2 Zucker

Alles über Kara..

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3,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

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Alles über Schweizer Käse

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9.78 (Alles über Ca..)

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1.9 Fette

Alles über Dadi..

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10,60 g

Rank: 44 (Overall)▶

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Alles über Yakult

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19.1 (Alles über Sa..)

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1.9.1 Fettgehalt

Alles über Mand..

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Nicht verfügbar

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Alles über Paneer

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28 (Alles über Cr..)

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1.9.2 Gesättigte Fette

Alles über Dadi..

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7,00 g

Rank: 40 (Overall)▶

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Alles über Amasi

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11.2 (Alles über Re..)

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1.9.3 Trans-Fette

Alles über Port..

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Nicht verfügbar

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Alles über Milch

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15 (Alles über Fr..)

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1.9.4 Polyungesättigten Fette

Alles über Qurut

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0,01 g

Rank: 71 (Overall)▶

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Alles über Paneer

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1.8 (Alles über Ge..)

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1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

Alles über Kaka..

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0,20 G

Rank: 79 (Overall)▶

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Alles über Zincica

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6 (Alles über Sc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

Alles über Dadi..

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1,00 mg

Rank: 61 (Overall)▶

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Alles über Frischkäse

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40 (Alles über Bu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

Alles über Butt..

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0,00 IU

Rank: 84 (Overall)▶

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Alles über Erdnussbutter

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415 (Alles über Ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Alles über Kara..

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0,04 mg

Rank: 23 (Overall)▶

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Alles über Paneer

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0.39 (Alles über St..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Alles über Molk..

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0,30 mg

Rank: 27 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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0.3 (Alles über Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Alles über Erdn..

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Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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0.813 (Alles über Gj..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

Alles über Kara..

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0,01 mg

Rank: 53 (Overall)▶

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Alles über Schlagsahne

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0.252 (Alles über Ka..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Alles über Erdn..

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Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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16 (Alles über Sc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

Alles über Milc..

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0,70 µg

Rank: 26 (Overall)▶

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Alles über Erdnussbutter

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0.7 (Alles über Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

Alles über Erdb..

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1,00 mg

Rank: 16 (Overall)▶

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Alles über Milch

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1 (Alles über Sm..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Vitamin-D

Alles über Schm..

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0,00 IU

Rank: 39 (Overall)▶

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Alles über Joghurt

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22 (Alles über Zi..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Alles über Schm..

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0,00 µg

Rank: 18 (Overall)▶

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Alles über Milch

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0.9 (Alles über Bu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

Alles über Mand..

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0,01 mg

Rank: 40 (Overall)▶

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Alles über Paneer

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0.8 (Alles über Kä..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

Alles über Kasc..

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Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

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Alles über Joghurt

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2.4 (Alles über Bl..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

Alles über Dadi..

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130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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293 (Alles über Ka..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Eisen

Alles über Gjet..

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0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

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Alles über Paneer

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1.74 (Alles über Er..)

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2.4.3 Magnesium

Alles über Gjet..

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10,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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33 (Alles über Sc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Phosphor

Alles über Gjet..

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100,00 mg

Rank: 50 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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332 (Alles über Ge..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Kalium

Alles über Milc..

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150,00 mg

Rank: 43 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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199 (Alles über Va..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Natrium

Alles über Doogh

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40,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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426 (Alles über Er..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Zink

Alles über Yak ..

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0,60 mg

Rank: 38 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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1.34 (Alles über Ur..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

Alles über Kame..

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80,53 g

Rank: 24 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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57.2 (Alles über Sp..)

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2.5.2 Koffein

Alles über Milch

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0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

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Alles über Milch

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3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Nicht Definiert

3.2.2 Haarpflege

N/A

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

N/A

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

4 Was ist

4.1 Was ist

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.