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Ryazhenka
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Kefir
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Kefir

Ryazhenka vs Kefir hechos

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1 Calorías
1.1 Calorías
66,00 kcal41,00 kcal
Todo acerca Leche orgánica
0 904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Todo acerca Mantequilla de yak
70 1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Todo acerca Crema batida
8 102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 425
1.6 Servicio tamaño
100
100
1.7 Proteínas
3,20 gramo3,79 gramo
Todo acerca Leche evaporada
0 215
1.8 Carbohidratos
4,80 gramo4,48 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 205
1.8.1 Fibra
no disponible0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 10.3
1.8.2 Azúcar
4,80 gramo4,61 gramo
Todo acerca Queso suizo
0 54.08
1.9 grasas
3,60 gramo0,93 gramo
Todo acerca Yakult
0.1 175
1.9.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
1 91
1.9.2 Grasa saturada
2,40 gramo0,66 gramo
Todo acerca Amasi
0 67
1.9.3 Grasas trans
no disponible0,04 gramo
Todo acerca Leche
0 162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
no disponible0,05 gramo
Todo acerca Queso indio
0 48
1.9.5 Grasa monosaturada
no disponible0,31 gramo
Todo acerca Zincica
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
14,00 mg5,00 mg
Todo acerca Queso crema
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
no disponible569,00 IU
Todo acerca Mantequilla de maní
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
no disponible0,03 mg
Todo acerca Queso indio
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible0,14 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
no disponible0,15 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible0,06 mg
Todo acerca Crema batida
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible13,00 µg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible0,29 µg
Todo acerca Mantequilla de maní
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible0,20 mg
Todo acerca Leche
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
no disponible41,00 IU
Todo acerca Yogurt
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
no disponible1,00 µg
Todo acerca Leche
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible0,02 mg
Todo acerca Queso indio
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
no disponible0,10 µg
Todo acerca Yogurt
0 30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
no disponible130,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 1705
2.4.2 Hierro
no disponible0,04 mg
Todo acerca Queso indio
0 70
2.4.3 Magnesio
no disponible12,00 mg
Todo acerca Gelato
0 444
2.4.4 Phosphorus
no disponible105,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1409
2.4.5 Potasio
no disponible164,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1794
2.4.6 Sodio
50,00 mg40,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 7022.4
2.4.7 Zinc
no disponible0,46 mg
Todo acerca Gelato
0 7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
no disponible90,07 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
3.1.1 Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
da una piel más lisa
3.2.2 Cuidado del cabello
NA
fortalece las raíces del pelo
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
NA
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
producto lácteo
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
No disponible
a levadura
4.1.3 Aroma
No disponible
lechoso
4.1.4 Vegetariano
No disponible
4.2 Origen
Rusia
las regiones del norte del Cáucaso
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
100
5.2 Ingredientes
Leche
semillas de kéfir, leche entera
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
envase, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
NA
10- 12 horas
5.4.2 Hora de cocinar
480
20
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
39,20 °F99,00 °F
Todo acerca Yogurt congelado
-20 383
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
2- 3 semanas