Leite de cabra vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
69,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,56 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
4,45 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,45 g
39
4,61 g
99+
Gorduras
4,14 g
26
0,93 g
7
Gordura saturada
2,67 g
24
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,15 g
99+
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
1,11 g
99+
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
11,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
198,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg
17
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
16
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
39
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug
99+
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg
13
0,20 mg
27
Vitamina D
51,00 IU
6
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg
4
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
134,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésio
14,00 mg
32
12,00 mg
35
Fósforo
111,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potássio
204,00 mg
27
164,00 mg
34
Sódio
50,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,30 mg
99+
0,46 mg
99+
Outro
Agua
88,90 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Leite de cabra e Kefir Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira
não disponível
O que é
O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Leite de cabra e Kefir Sabor
azedar
de Fermento
Leite de cabra e Kefir Aroma
com cheiro de bode
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
NA
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
não aplicável
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
não aplicável
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
não aplicável
10- 12 horas
tempo de cozimento
NA
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
5- 7 dias
2- 3 semanas
