Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal 15
Calorias dentro 1 fatia do
41,00 kcal 5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 60
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug 25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg 49
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg 36
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg 50
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
sementes de kefir, leite inteiro
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Vida de armazenamento e prateleira