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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal 28

Calorias
69,00 kcal 74

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal 13

Calorias em 1 oz
69,00 kcal 33

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal 17

De servir tamanho
100

Proteínas
3,56 g 65

Carboidratos
4,45 g 54

Fibra
0,00 g 16

Açucar
4,45 g 40

Gorduras
4,14 g 26

Teor de matéria gorda
4 % 4

Gordura saturada
2,67 g 27

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,15 g 63

Gordura monoinsaturada
1,11 g 70

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
11,00 mg 52

Vitaminas

Vitamina A
198,00 IU 50

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg 17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 59

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg 24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 42

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug 47

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg 60

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg 22

Vitamina D
51,00 IU 6

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg 5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg 46

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg 29

Minerais

Cálcio
134,00 mg 53

Ferro
0,05 mg 58

Magnésio
14,00 mg 35

Fósforo
111,00 mg 51

Potássio
204,00 mg 30

Sódio
50,00 mg 62

Zinco
0,30 mg 63

Outro

Agua
88,90 g 12

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.

Cor
-

Sabor
azedar

Aroma
com cheiro de bode

Vegetariano
sim

Procedência
-

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
-

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
-

Tempo duração

Preparação Tempo
-

tempo de cozimento
-

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
5- 7 dias

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