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Minha dieta de laticínios


Benefícios do Kefir vs Iogurte congelado


Benefícios do Iogurte congelado vs Kefir


Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa   
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Kefir e Iogurte congelado Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

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