Leche de cabra vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
69,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,56 gramo
99+
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
4,45 gramo
99+
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
4,45 gramo
39
4,61 gramo
99+
grasas
4,14 gramo
26
0,93 gramo
7
Grasa saturada
2,67 gramo
24
0,66 gramo
7
Grasas trans
no disponible
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,15 gramo
99+
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
1,11 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
11,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
198,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg
17
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
16
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
39
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg
99+
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg
13
0,20 mg
27
Vitamina D
51,00 IU
6
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg
4
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
134,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
14,00 mg
32
12,00 mg
35
Phosphorus
111,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
204,00 mg
27
164,00 mg
34
Sodio
50,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,30 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
88,90 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Leche de cabra y Kefir Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
No disponible
No disponible
Leche de cabra y Kefir Sabor
agrio
a levadura
Leche de cabra y Kefir Aroma
goaty
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
NA
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
No Aplicable
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
No Aplicable
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
No Aplicable
10- 12 horas
Hora de cocinar
NA
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Estante La vida
5- 7 días
2- 3 semanas
