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Qurut
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O que é
Como fazer
todos
Calorias
Calorias em 1 copo
117,00 kcal 12
Calorias
886,00 kcal 2
Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal 8
Calorias em 1 oz
43,00 kcal 20
Calorias dentro 1 fatia do
-
De servir tamanho
100
Proteínas
8,00 g 46
Carboidratos
28,00 g 13
Fibra
0,00 g 16
Açucar
8,00 g 55
Gorduras
80,00 g 92
Teor de matéria gorda
10 % 10
Gordura saturada
12,00 g 53
Gordura trans
0,00 g
Gordura poliinsaturada
48,00 g 1
Gordura monoinsaturada
20,00 g 7
Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
45,00 mg 30
Vitaminas
Vitamina A
120,00 IU 62
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg 28
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg 6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg 54
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug 4
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg 18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg 27
Vitamina D
15,00 IU 29
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg 45
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
117,00 mg 60
Ferro
0,30 mg 39
Magnésio
8,00 mg 47
Fósforo
102,00 mg 56
Potássio
407,00 mg 13
Sódio
1 807,00 mg 4
Zinco
3,20 mg 12
Outro
Agua
75,60 g 32
Cafeína
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
-
Outros benefícios gerais
-
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
-
Cuidado capilar
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
Importância nutricional
-
Alergia
Sintomas de alergia
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O que é
O que é
tipo de queijo
Cor
-
Sabor
-
Aroma
-
Vegetariano
-
Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan
Como fazer
De servir tamanho
3
Ingredientes
sal, iogurte
Fermentação agente
-
Coisas que você precisa
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
alguns dias no sol
tempo de cozimento
180
Tempo de envelhecimento
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
32,00 °F 23
Validade
cerca de 6 meses
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