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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
221,00 kcal 35

Calorias
139,00 kcal 61

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal 12

Calorias em 1 oz
32,00 kcal 13

Calorias dentro 1 fatia do
159,00 kcal 44

De servir tamanho
100

Proteínas
8,00 g 46

Carboidratos
21,00 g 25

Fibra
0,00 g 16

Açucar
21,00 g 68

Gorduras
2,50 g 14

Teor de matéria gorda
4 % 4

Gordura saturada
1,51 g 13

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,07 g 66

Gordura monoinsaturada
1,60 g 62

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
2,00 mg 63

Vitaminas

Vitamina A
122,00 IU 61

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg 62

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg 64

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg 53

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug 33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg 61

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
2,00 IU 45

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg 47

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg 31

Minerais

Cálcio
200,00 mg 42

Ferro
0,00 mg 62

Magnésio
7,00 mg 48

Fósforo
62,00 mg 76

Potássio
108,00 mg 61

Sódio
45,00 mg 65

Zinco
0,19 mg 69

Outro

Agua
68,08 g 42

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
baixo teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.

Cor
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Procedência
americano

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
30- 40 minutos

tempo de cozimento
90

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
-20,00 °F 25

Validade
1 mês

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