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 Minha dieta de laticínios

Lassi nutrição
Lassi


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
27,00 mg 39
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU 84
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg 61
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg 43
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg 52
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug 36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg 51
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg 15
Vitamina D
0,22 IU 55
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg 44
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg 20
Minerais
Cálcio
101,39 mg 69
Ferro
0,06 mg 57
Magnésio
9,64 mg 45
Fósforo
85,70 mg 69
Potássio
142,14 mg 48
Sódio
38,84 mg 69
Zinco
0,39 mg 58
Outro
Agua
91,20 g 4
Cafeína
0,00 g
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