Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal 21
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal 13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg 61
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug 36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg 51
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg 15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg 44
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
Cabelo e beleza benefícios
dá a pele brilhante e impecável
Importância nutricional e usos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
Vida de armazenamento e prateleira