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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Asno leite


Asno leite vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
65,00 kcal  
3

Calorias
69,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
1,72 g  
99+

Carboidratos
4,45 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
4,45 g  
40
6,00 g  
99+

Gorduras
4,14 g  
26
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
4 %  
4
-  

Gordura saturada
2,67 g  
27
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
1,70 mg  
19

Vitamina D
51,00 IU  
6
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
67,67 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
3,73 mg  
99+

Fósforo
111,00 mg  
99+
48,70 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
49,72 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
Tipo de leite  

Cor
-  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
com cheiro de bode  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
até 3 dias  

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