Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
-
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Importância nutricional e usos
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
Procedência
Iran
Alemanha
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
Soro de leite coalhado, leite
Coisas que você precisa
copo
tigela, escumilha, Stirrer
Preparação Tempo
15- 20 minutos
24-36 horas
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Validade
1 mês
7- 10 dias