Doogh vs Quark

Doogh

Quark

Quark vs Doogh

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

60,00 Kcal

215,00 Kcal

Kalorien

61,00 Kcal

99+

0,08 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal

25,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

10,00 Kcal

64,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal

265,00 Kcal

99+

Serviergröße

100

Proteine

3,50 g

99+

14,10 g

Kohlenhydrate

4,70 g

99+

3,50 g

99+

Faser

0,00 g

Zucker

4,70 g

99+

3,50 g

Fette

3,30 g

10,60 g

99+

Fettgehalt

1 %

20 %

Gesättigte Fette

2,10 g

7,00 g

99+

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,10 g

99+

0,01 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

0,90 G

99+

0,20 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

13,00 mg

99+

1,00 mg

99+

Vitamine

Vitamin A

66,60 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,50 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg

99+

0,01 mg

99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg

19,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,37 µg

99+

0,70 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,48 mg

1,00 mg

Vitamin-D

0,00 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

1,44 mg

0,01 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg

1,10 µg

Mineralien

Kalzium

137,50 mg

99+

130,00 mg

99+

Eisen

0,08 mg

99+

0,00 mg

99+

Magnesium

12,00 mg

10,00 mg

99+

Phosphor

95,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Kalium

156,40 mg

99+

150,00 mg

99+

Natrium

7.022,40 mg

40,00 mg

99+

Zink

0,45 mg

99+

0,60 mg

99+

Andere

Wasser

89,80 g

80,53 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

Farbe

Geschmack

Aroma

Vegetarier

Yes

Herkunft

Iran

Deutschland

Wie zu machen

Serviergröße

100

Zutaten