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Meine Molkerei Diät


Doogh vs Quark


Quark vs Doogh


Kalorien

Kalorien Pro 100g
61,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,50 g   
99+
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
4,70 g   
99+
3,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,70 g   
99+
3,50 g   
31

Fette
3,30 g   
19
10,60 g   
99+

Gesättigte Fette
2,10 g   
19
7,00 g   
40

Polyungesättigten Fette
0,10 g   
99+
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,90 G   
99+
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
13,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,60 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg   
39
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg   
23
1,00 mg   
16

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg   
8
0,01 mg   
40

Mineralien
  
  

Kalzium
137,50 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
10,00 mg   
99+

Phosphor
95,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Kalium
156,40 mg   
39
150,00 mg   
99+

Natrium
7.022,40 mg   
1
40,00 mg   
99+

Zink
0,45 mg   
99+
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Unbekannt   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Unbekannt   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Unbekannt   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Doogh und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Doogh und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Doogh und Quark Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Iran   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Tasse   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
N/A   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
1 Monat   
7- 10 Tage   

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