Quark vs Iogurte congelado nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
1,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
122,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
27
0,13 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg
26
0,05 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
2,00 IU
32
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,06 mg
38
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,20 µg
25
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
200,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Fósforo
100,00 mg
99+
62,00 mg
99+
Potássio
150,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Zinco
0,60 mg
38
0,19 mg
99+
Outro
Agua
80,53 g
68,08 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
