Doogh Vs Quark

Doogh

Quark

Quark Vs Doogh

Calorii

Calorii În 1 Cupa

60,00 kcal

215,00 kcal

calorii

61,00 kcal

99+

0,08 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

8,00 kcal

25,00 kcal

Calorii În 1 Oz

10,00 kcal

64,00 kcal

Calorii 1 felie de

31,00 kcal

265,00 kcal

99+

Portie

100

proteine

3,50 G

99+

14,10 G

Carbohidrați

4,70 G

99+

3,50 G

99+

Fibră

0,00 G

Zahăr

4,70 G

99+

3,50 G

grăsimi

3,30 G

10,60 G

99+

Conținut de grăsime

1 %

20 %

Grăsime saturată

2,10 G

7,00 G

99+

Grasimi nesaturate

0,00 G

polinesaturate Grăsime

0,10 G

99+

0,01 G

99+

mononesaturate Grăsime

0,90 G

99+

0,20 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

13,00 mg

99+

1,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

66,60 UI

99+

0,00 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg

0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg

99+

0,50 mg

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg

99+

0,01 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg

19,00 pg

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,37 pg

99+

0,70 pg

Vitamina C (acid ascorbic)

0,48 mg

1,00 mg

Vitamina D

0,00 UI

99+

0,00 UI

99+

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

1,44 mg

0,01 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg

1,10 pg

minerale

Calciu

137,50 mg

99+

130,00 mg

99+

Fier

0,08 mg

99+

0,00 mg

99+

Magneziu

12,00 mg

10,00 mg

99+

Fosfor

95,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Potasiu

156,40 mg

99+

150,00 mg

99+

Sodiu

7.022,40 mg

40,00 mg

99+

Zinc

0,45 mg

99+

0,60 mg

99+

Alte

Apă

89,80 G

80,53 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Reduce Grăsimi nedorite, controale Diabet, Prezența de calciu, Întărește sistemul imunitar

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în vitamina D

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Doogh este o băutură răcoritoare care este făcută cu iaurt, apă și mentă.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

Culoare

Aromă

Vegetarian

Origine

Iran

Germania

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

Apă carbogazoasă, Mentă, Sare, Iaurt

Zer, Lapte