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रोमानो चीज़
रोमानो चीज़




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रोमानो चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
सेमिफ्रेडो तथ्य
387.00 Kcal
Rank: 19 (Overall)
वनस्पतिक दूध तथ्य
1.2 1 कप में कैलोरी
मक्खन तथ्य
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
याक मक्खन तथ्य
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
मक्खन तथ्य
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
फेटी हुई मलाई तथ्य
1.4 1 oz में कैलोरी
मक्खन तथ्य
110.00 कैलोरी
Rank: 18 (Overall)
पनीर तथ्य
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
मुर्सिक तथ्य
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर तथ्य
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
मक्खन तथ्य
31.80 g
Rank: 6 (Overall)
वाष्पीकृत दूध तथ्य
1.8 कार्बोहाइड्रेट
ददिआ तथ्य
3.63 g
Rank: 58 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
1.8.1 रेशा
बादाम मक्खन तथ्य
0.00 g
Rank: 15 (Overall)
दूध तथ्य
1.8.2 चीनी
कारमेल तथ्य
0.73 g
Rank: 15 (Overall)
स्विस चीज़ तथ्य
1.9 फैट्स
ददिआ तथ्य
26.94 g
Rank: 62 (Overall)
याकुल्ट तथ्य
1.9.1 फैट की मात्रा
बादाम मक्खन तथ्य
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर तथ्य
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
ददिआ तथ्य
17.12 g
Rank: 60 (Overall)
अमासी तथ्य
1.9.3 ट्रांस फैट
पोर्ट दे सलूट च..
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
दूध तथ्य
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
कुरत तथ्य
0.59 g
Rank: 42 (Overall)
पनीर तथ्य
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
कोकोआ मक्खन तथ्य
7.84 g
Rank: 30 (Overall)
जिंसीका तथ्य
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
ददिआ तथ्य
104.00 mg
Rank: 8 (Overall)
मलाई चीज़ तथ्य
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
मक्खन तथ्य
415.00 IU
Rank: 40 (Overall)
मूंगफली का मक्खन तथ्य
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
कारमेल तथ्य
0.04 mg
Rank: 24 (Overall)
पनीर तथ्य
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
व्हे प्रोटीन तथ..
0.37 mg
Rank: 19 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
मूंगफली का मक्ख..
0.08 mg
Rank: 49 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
कारमेल तथ्य
0.09 mg
Rank: 17 (Overall)
फेटी हुई मलाई तथ्य
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
मूंगफली का मक्ख..
7.00 µg
Rank: 30 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
दूध का पाउडर तथ..
1.12 µg
Rank: 19 (Overall)
मूंगफली का मक्खन तथ्य
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
स्ट्रॉबेरी आइसक..
0.00 mg
Rank: 29 (Overall)
दूध तथ्य
2.3.9 विटामिन डी
परिषक्रत चीज तथ..
20.00 IU
Rank: 22 (Overall)
योगर्ट तथ्य
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
परिषक्रत चीज तथ..
0.50 µg
Rank: 12 (Overall)
दूध तथ्य
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
बादाम मक्खन तथ्य
0.23 mg
Rank: 26 (Overall)
पनीर तथ्य
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
काजू मक्खन तथ्य
2.20 µg
Rank: 14 (Overall)
योगर्ट तथ्य
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
ददिआ तथ्य
1,064.00 mg
Rank: 4 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
2.4.2 लोहा
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
0.77 mg
Rank: 17 (Overall)
पनीर तथ्य
2.4.3 मैग्नीशियम
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
41.00 mg
Rank: 10 (Overall)
जिलेटो तथ्य
2.4.4 फास्फोरस
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
760.00 mg
Rank: 5 (Overall)
जिलेटो तथ्य
2.4.5 पोटैशियम
दूध का पाउडर तथ..
86.00 mg
Rank: 65 (Overall)
जिलेटो तथ्य
2.4.6 सोडियम
दूघ तथ्य
1,433.00 mg
Rank: 7 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
2.4.7 जस्ता
याक का दूध तथ्य
2.58 mg
Rank: 22 (Overall)
जिलेटो तथ्य
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
ऊंट का दूध तथ्य
30.91 g
Rank: 69 (Overall)
कोकोआ मक्खन तथ्य
2.5.2 कैफीन
दूध तथ्य
0.00 g
Rank: N/A (Overall)
दूध तथ्य
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
मधुमेह नियंत्रण, कर्करोग रोकता है, कोरोनरी धमनी रोग से बचाता है, मोटापे से बचाता है
3.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बीएमआई कम कर देता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
3.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
3.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, गैस, उच्च रक्त चाप, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, जी मिचलाना, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
4 क्या है
4.1 क्या है
रोमानो एक इतालवी चीज़ है। मुख्य रूप से गाय का दूध, भेड़ का दूध या बकरी के दूध से बनता है, और कभी कभी इनमेंसे दो या इन सब का एक मिश्रण करके बनाया जाता है।
4.1.1 रंग
हल्का पीला
4.1.2 स्वाद
सौम्य, तेज़, टैंगी
4.1.3 सुगंध
गहन
4.1.4 शाकाहारी
57% Types of Cheese डेयरी पदार्थ have it !
4.2 मूल
इटली
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
5.2 सामग्री
कैल्शियम क्लोराइड, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर, पूरा दूध
5.2.1 किण्वन एजेंट
स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
5.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
10- 12 घंटे
5.4.2 पकाने का समय
90
5.4.3 बुढ़ापे का समय
5 महीने
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
फ्रोजन कस्टर्ड ..
39.20 °F
Rank: 19 (Overall)
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
5.5.2 शेल्फ जीवन
24 माह
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