1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
393.00 Kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
2.26 g
Rank: 81 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.46 g
Rank: 80 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 रेशा
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 चीनी
1.80 g
Rank: 21 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फैट्स
31.00 g
Rank: 80 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फैट की मात्रा
28 %
Rank: 11 (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
22.10 g
Rank: 80 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.85 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
7.66 g
Rank: 33 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
190.00 IU
Rank: 51 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
Rank: 53 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 विटामिन डी
0.20 IU
Rank: 38 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
75.00 mg
Rank: 77 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोहा
0.08 mg
Rank: 53 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मैग्नीशियम
0.00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फास्फोरस
64.00 mg
Rank: 63 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटैशियम
101.00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
26.70 mg
Rank: 75 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्ता
0.24 mg
Rank: 61 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
64.20 g
Rank: 36 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कैफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
3.1.1 अन्य लाभ
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
3.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
खट्टी क्रीम
4.1.1 रंग
सफेद
4.1.2 स्वाद
खट्टा
4.1.3 सुगंध
ताज़ा
4.1.4 शाकाहारी
✔
✘
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4.2 मूल
फ्रांस
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
5.2 सामग्री
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
5 मिनट
5.4.2 पकाने का समय
दो दिन
5.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन