स्विस चीज़ तथ्य

स्विस चीज़

Add ⊕

1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

सेमिफ्रेडो तथ्य

⊕

▶

▼

393.00 Kcal

Rank: 17 (Overall)▶

▲

वनस्पतिक दूध तथ्य

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249 (स्पघेटीइस तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 1 कप में कैलोरी

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

519.00 कैलोरी

Rank: 19 (Overall)▶

▲

याक मक्खन तथ्य

⊕

▶

545 (ग्रूयर चीज़ तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

59.00 कैलोरी

Rank: 12 (Overall)▶

▲

फेटी हुई मलाई तथ्य

⊕

▶

58 (फॉन्टीना चीज़..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 1 oz में कैलोरी

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

111.00 कैलोरी

Rank: 19 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

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93 (लिम्बुर्गर ची..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

मुर्सिक तथ्य

⊕

▶

▼

110.00 कैलोरी

Rank: 10 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

425 (मत्जून तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

26.96 g

Rank: 8 (Overall)▶

▲

वाष्पीकृत दूध तथ्य

⊕

▶

14.1 (क्वार्क तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 कार्बोहाइड्रेट

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

1.44 g

Rank: 81 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

14.94 (कैकिक तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 रेशा

बादाम मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

0.00 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

0.7 (वनीला आइसक्री..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 चीनी

कारमेल तथ्य

⊕

▶

▼

0.00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

स्विस चीज़ तथ्य

⊕

▶

9.78 (कैकिक तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 फैट्स

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

30.99 g

Rank: 79 (Overall)▶

▲

याकुल्ट तथ्य

⊕

▶

19.1 (मलाई तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 फैट की मात्रा

बादाम मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

28 (क्रीम फ़्राइशे..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

18.23 g

Rank: 67 (Overall)▶

▲

अमासी तथ्य

⊕

▶

11.2 (हिरन का दूध त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 ट्रांस फैट

पोर्ट दे सलूट च..

⊕

▶

▼

2.00 g

Rank: 9 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

15 (मलाई चीज़ तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

कुरत तथ्य

⊕

▶

▼

1.34 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

1.8 (फील्ड़ मिल्क त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

8.05 g

Rank: 26 (Overall)▶

▲

जिंसीका तथ्य

⊕

▶

6 (फेटी हुई मलाई..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

92.00 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

मलाई चीज़ तथ्य

⊕

▶

40 (बल्गेरियाई यो..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

मक्खन तथ्य

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▶

▼

1,047.00 IU

Rank: 11 (Overall)▶

▲

मूंगफली का मक्खन तथ्य

⊕

▶

415 (रोमानो चीज़ तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

कारमेल तथ्य

⊕

▶

▼

0.01 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

0.39 (घोड़े का दूध त..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

व्हे प्रोटीन तथ..

⊕

▶

▼

0.30 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

0.3 (क्वार्क तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

मूंगफली का मक्ख..

⊕

▶

▼

0.06 mg

Rank: 51 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

0.813 (गेटॉस्ट चीज़ ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

कारमेल तथ्य

⊕

▶

▼

0.07 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

फेटी हुई मलाई तथ्य

⊕

▶

0.252 (काजू मक्खन तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

मूंगफली का मक्ख..

⊕

▶

▼

10.00 µg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

16 (चॉकलेट आइसक्र..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

दूध का पाउडर तथ..

⊕

▶

▼

3.06 µg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

मूंगफली का मक्खन तथ्य

⊕

▶

0.7 (क्वार्क तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

स्ट्रॉबेरी आइसक..

⊕

▶

▼

0.00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

1 (स्मेटाना तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 विटामिन डी

परिषक्रत चीज तथ..

⊕

▶

▼

0.00 IU

Rank: 39 (Overall)▶

▲

योगर्ट तथ्य

⊕

▶

22 (ईंट चीज़ तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

परिषक्रत चीज तथ..

⊕

▶

▼

0.00 µg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

0.9 (मक्खन वसा तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

बादाम मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

0.60 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

0.8 (पनीर तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

काजू मक्खन तथ्य

⊕

▶

▼

1.40 µg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

योगर्ट तथ्य

⊕

▶

2.4 (ब्लू चीज़ तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

ददिआ तथ्य

⊕

▶

▼

890.00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

293 (ऊंट का दूध तथ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 लोहा

गेटॉस्ट चीज़ तथ..

⊕

▶

▼

0.13 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

पनीर तथ्य

⊕

▶

1.74 (मूंगफली का मक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 मैग्नीशियम

गेटॉस्ट चीज़ तथ..

⊕

▶

▼

33.00 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

33 (स्विस चीज़ तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 फास्फोरस

गेटॉस्ट चीज़ तथ..

⊕

▶

▼

574.00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

332 (फ्रोजन कस्टर्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 पोटैशियम

दूध का पाउडर तथ..

⊕

▶

▼

574.00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

199 (वनीला आइसक्री..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 सोडियम

दूघ तथ्य

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▶

▼

187.00 mg

Rank: 40 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

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426 (मूंगफली का मक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 जस्ता

याक का दूध तथ्य

⊕

▶

▼

4.37 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

जिलेटो तथ्य

⊕

▶

1.34 (उर्दा तथ्य)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

ऊंट का दूध तथ्य

⊕

▶

▼

37.63 g

Rank: 65 (Overall)▶

▲

कोकोआ मक्खन तथ्य

⊕

▶

57.2 (स्पघेटीइस तथ्..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 कैफीन

दूध तथ्य

⊕

▶

▼

0.00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

दूध तथ्य

⊕

▶

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

रक्तचाप कम कर देता है, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, चयापचय दर में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है

3.1.1 अन्य लाभ

कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कम वसा वाले भोजन, कम सोडियम, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा, पेट के कोशिकाओं का पोषण करे

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए

3.2.2 बालों की देखभाल

अनुपलब्ध

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

3.3.2 पोषाहार महत्व

विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, कम सोडियम

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

पेट में दर्द, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, सूजन, कब्ज, दस्त, खुजली, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, भूख में कमी, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट

4 क्या है

4.1 क्या है

स्विस चीज़ एक गाय के दूध से बना हल्का चीज़ है। उसका स्वाद हलका, मीठा और अखरोट की तरह है।

4.1.1 रंग

हल्का पीला

4.1.2 स्वाद

अखरोट के स्वाद का, मिठा

4.1.3 सुगंध

फल जैसा, गहन

4.1.4 शाकाहारी

✔ ✘

57% Types of Cheese डेयरी पदार्थ have it !

4.2 मूल

स्विट्जरलैंड

5 कैसे बनाते है

5.1 सर्विंग साइज

100

5.2 सामग्री

चीज़ साल्ट, पाश्चरीकृत गाय के दूध, प्रोपिओनी बैक्टीरिया, स्टार्टर कल्चर, शाकाहारी जामन, पानी

5.2.1 किण्वन एजेंट

लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस, लैक्टोबैसिलस हेल्वेटिकस, प्रोपिओनीबक्टेरियम फ्र्यूडनरइची सब्स्प. शर्मानी, स्ट्रेप्टोकोकस सलीवरीस सब्स्प थेरमोफिलुस