×

Ser Romano
Ser Romano




ADD
Compare

Ser Romano Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal
Rank: 68 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal
Rank: 53 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal
Rank: 61 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

31,80 g
Rank: 6 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g
Rank: 59 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g
Rank: 16 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g
Rank: 62 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %
Rank: 25 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g
Rank: 63 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g
Rank: 2 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g
Rank: 43 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g
Rank: 32 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

104,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU
Rank: 40 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg
Rank: 20 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg
Rank: 58 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg
Rank: 19 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg
Rank: 35 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg
Rank: 20 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU
Rank: 26 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg
Rank: 13 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg
Rank: 34 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg
Rank: 16 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg
Rank: 18 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg
Rank: 69 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg
Rank: 24 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g
Rank: 82 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

Jasnożółty

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

Silny

Wegetariański

40% - Types of Cheese Nabiał have it !

Pochodzenie

Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin

Czas Gotowania

90

Czas Starzenia

5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące