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घोड़े का दूध
घोड़े का दूध




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घोड़े का दूध तथ्य

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

132.00 कैलोरी
Rank: 16 (Overall)
50 1927
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कैलोरी

44.00 Kcal
Rank: 89 (Overall)
0 904
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1 चम्मच में कैलोरी

60.00 कैलोरी
Rank: 34 (Overall)
2 133
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1 oz में कैलोरी

61.00 कैलोरी
Rank: 28 (Overall)
10 717
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के 1 टुकड़ा में कैलोरी

51.00 कैलोरी
Rank: 8 (Overall)
12.2 899
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सर्विंग साइज

100

प्रोटीन

3.90 g
Rank: 61 (Overall)
0 215
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कार्बोहाइड्रेट

6.80 g
Rank: 38 (Overall)
0 205
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रेशा

0.00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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चीनी

6.80 g
Rank: 53 (Overall)
0 54.08
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फैट्स

1.21 g
Rank: 10 (Overall)
0.1 175
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फैट की मात्रा

1 %
Rank: 1 (Overall)
0 100
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सैचुरेटेड फैट

1.40 g
Rank: 12 (Overall)
0 67
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ट्रांस फैट

0.10 g
Rank: 2 (Overall)
0 162
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पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.10 g
Rank: 65 (Overall)
0 48
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मोनोसैचुरेटेड फैट

1.00 g
Rank: 72 (Overall)
0 32.9
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पोषण

सर्विंग साइज

100

कोलेस्ट्रॉल

4.80 mg
Rank: 58 (Overall)
0 325
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विटामिन

विटामिन ए

37.00 IU
Rank: 83 (Overall)
0 2499
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विटामिन बी1 (थायमिन)

0.39 mg
Rank: 4 (Overall)
0 3.5
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विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.11 mg
Rank: 65 (Overall)
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 mg
Rank: 49 (Overall)
0 13.112
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विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.03 mg
Rank: 52 (Overall)
-0.026 1.5
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विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

17.00 µg
Rank: 21 (Overall)
0 87
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विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.10 µg
Rank: 21 (Overall)
0 4.03
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विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.80 mg
Rank: 18 (Overall)
0 7.7
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विटामिन डी

1.70 IU
Rank: 47 (Overall)
0 301
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विटामिन डी (डी 2+डी 3)

1.10 µg
Rank: 7 (Overall)
0 7.5
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विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.08 mg
Rank: 45 (Overall)
0 24.21
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विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.10 µg
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

90.00 mg
Rank: 74 (Overall)
0 1705
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लोहा

0.37 mg
Rank: 34 (Overall)
0 70
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मैग्नीशियम

10.20 mg
Rank: 43 (Overall)
0 444
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फास्फोरस

88.40 mg
Rank: 67 (Overall)
0 1409
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पोटैशियम

65.50 mg
Rank: 73 (Overall)
0 1794
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सोडियम

19.80 mg
Rank: 79 (Overall)
0 7022.4
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जस्ता

0.27 mg
Rank: 64 (Overall)
0 7.31
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अन्य

पानी

89.00 g
Rank: 11 (Overall)
0 221
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कैफीन

0.00 g
0 0
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लाभ

स्वास्थ्य लाभ

हैंगओवर कम करता है, आंत्र संक्रमण कम करता है, शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है

अन्य लाभ

यौन शक्ति में सुधार, कीमोथेरेपी के बाद विशेष मदद

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

एक्जिमा का इलाज, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, त्वचा की जलन से आराम दिलाए

बालों की देखभाल

-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-

पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-

क्या है

क्या है

यह दूध घोड़ी से प्राप्त होता है

रंग

-

स्वाद

-

सुगंध

-

शाकाहारी

-

मूल

कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100

सामग्री

-

किण्वन एजेंट

-

आवश्यक चीज़े

-

समय

तैयारी का समय

-

पकाने का समय

-

बुढ़ापे का समय

-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
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शेल्फ जीवन

16 घंटे