1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
1.2 कैलोरी
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
1.4 1 oz में कैलोरी
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
1.8.2 चीनी
1.9 फैट्स
1.9.1 फैट की मात्रा
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
1.9.3 ट्रांस फैट
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.3.9 विटामिन डी
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.1.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
1.4.1 लोहा
1.1.1 मैग्नीशियम
1.3.1 फास्फोरस
1.7.1 पोटैशियम
1.9.1 सोडियम
1.10.2 जस्ता
1.13 अन्य
1.13.1 पानी
1.15.2 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर
2.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
3.2 मूल
आयरिश
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
4.2 सामग्री
कच्चा दूध या क्रीम दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
4.4.2 पकाने का समय
NA
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
4.5.4 शेल्फ जीवन
1 महीना