kalori
Kalori dalam 1 cangkir
452,00 kkal
Rank: 68 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalori
387,00 kkal
Rank: 19 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
108,00 kkal
Rank: 53 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
110,00 kkal
Rank: 53 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
298,00 kkal
Rank: 61 (Overall)
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
protein
31,80 g
Rank: 6 (Overall)
0
215
👆🏻
Karbohidrat
3,63 g
Rank: 59 (Overall)
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Gula
0,73 g
Rank: 16 (Overall)
0
54.08
👆🏻
lemak
26,94 g
Rank: 62 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
28 %
Rank: 25 (Overall)
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
17,12 g
Rank: 63 (Overall)
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,10 g
Rank: 2 (Overall)
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,59 g
Rank: 43 (Overall)
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
7,84 g
Rank: 32 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
Kolesterol
104,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
415,00 IU
Rank: 40 (Overall)
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg
Rank: 20 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
Rank: 58 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
Rank: 19 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg
Rank: 35 (Overall)
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
1,12 pg
Rank: 20 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
20,00 IU
Rank: 26 (Overall)
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg
Rank: 13 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,23 mg
Rank: 34 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
2,20 pg
Rank: 16 (Overall)
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
1.064,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1705
👆🏻
Besi
0,77 mg
Rank: 18 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnesium
41,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
760,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1409
👆🏻
Kalium
86,00 mg
Rank: 69 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sodium
1.433,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Seng
2,58 mg
Rank: 24 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Lain
air
30,91 g
Rank: 82 (Overall)
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g
0
0
👆🏻
Manfaat
Keuntungan sehat
kontrol Diabetes, Kanker mencegah, Mencegah penyakit arteri koroner, mencegah obesitas
Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi BMI, Mengurangi kadar kolesterol darah, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja
Pentingnya gizi
Sumber protein, Sumber kalsium
Alergi
Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Gas, Tekanan darah tinggi, Mata gatal, Ruam kulit gatal, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan tenggorokan, muntah, Mata berair, mengi
Apa yang
apa yang
Romano adalah keju Italia, terutama yang terbuat dari susu sapi, susu kambing susu domba, dan kadang-kadang campuran dua atau semua ini.
Warna
Kuning pucat
Rasa
Ringan, Tajam, tajam
Aroma
Kuat
Vegetarian
iya nih
Asal
Italia
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
Bahan
Kalsium klorida, rennet, termofilik pemula, Susu
fermentasi Agen
Streptococcus thermophilus
Hal-hal yang perlu
keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, berat berat, Cetakan, bungkus plastik, tekan
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
Waktunya memasak
90
penuaan waktu
5 bulan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
Rank: 19 (Overall)
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 4 bulan