Kwaśna śmietana

Kumys

Kwaśna śmietana Vs Kumys Fakty

Kwaśna śmietana

Kumys

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

Wszystko o Semi..

⊕

▶

▼

193,00 kcal

Rank: 54 (Overall)▶

200,00 kcal

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko Organiczne

⊕

▶

249 (Wszystko o Sp..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 Kalorii w 1 szklance

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

455,00 kcal

Rank: 15 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Yak Masło

⊕

▶

545 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

24,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Bita śmietana

⊕

▶

58 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Kalorii w 1 uncja

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

57,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

93 (Wszystko o Li..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Wszystko o Murs..

⊕

▶

▼

Nie Dotyczy

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

425 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

2,10 g

Rank: 82 (Overall)▶

6,00 g

Rank: 50 (Overall)▶

▲

Wszystko o Odparowane Mleko

⊕

▶

14.1 (Wszystko o Tw..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Węglowodany

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

2,90 g

Rank: 67 (Overall)▶

28,00 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

14.94 (Wszystko o Ca..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 Włókno

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

3,00 g

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

0.7 (Wszystko o Lo..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Cukier

Wszystko o Karm..

⊕

▶

▼

2,90 g

Rank: 27 (Overall)▶

12,00 g

Rank: 61 (Overall)▶

▲

Wszystko o Ser Szwajcarski

⊕

▶

9.78 (Wszystko o Ca..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 Tłuszcze

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

20,00 g

Rank: 52 (Overall)▶

7,00 g

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Wszystko o Yakult

⊕

▶

19.1 (Wszystko o Kr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

14 %

Rank: 8 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

28 (Wszystko o Cr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Tłuszcz nasycony

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

12,00 g

Rank: 50 (Overall)▶

5,00 g

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Wszystko o Amasi

⊕

▶

11.2 (Wszystko o Re..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Tłuszcze trans

Wszystko o Port..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

15 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

Wszystko o Qurut

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 32 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 72 (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

1.8 (Wszystko o Wy..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

5,00 g

Rank: 43 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 83 (Overall)▶

▲

Wszystko o žinčica

⊕

▶

6 (Wszystko o Bi..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

52,00 mg

Rank: 28 (Overall)▶

20,00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Wszystko o Ser topiony

⊕

▶

40 (Wszystko o Bu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

Wszystko o Masło

⊕

▶

▼

436,00 IU

Rank: 36 (Overall)▶

40,00 IU

Rank: 73 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło Orzechowe

⊕

▶

415 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

Wszystko o Karm..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

0.39 (Wszystko o Ml..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

Wszystko o Biał..

⊕

▶

▼

0,20 mg

Rank: 40 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

0.3 (Wszystko o Tw..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 40 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

0.813 (Wszystko o Gj..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

Wszystko o Karm..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 56 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Bita śmietana

⊕

▶

0.252 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

11,00 µg

Rank: 24 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

16 (Wszystko o Lo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

Wszystko o Mlek..

⊕

▶

▼

0,30 µg

Rank: 44 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło Orzechowe

⊕

▶

0.7 (Wszystko o Tw..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

Wszystko o Lody..

⊕

▶

▼

0,90 mg

Rank: 17 (Overall)▶

3,60 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

1 (Wszystko o Sm..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Witamina D

Wszystko o Ser ..

⊕

▶

▼

0,00 IU

Rank: 39 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Jogurt

⊕

▶

22 (Wszystko o Ce..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Wszystko o Ser ..

⊕

▶

▼

0,00 µg

Rank: 18 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

0.9 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,40 mg

Rank: 18 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

0.8 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Witamina K (filochinon)

Wszystko o Masł..

⊕

▶

▼

0,70 µg

Rank: 22 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Jogurt

⊕

▶

2.4 (Wszystko o Ni..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

Wszystko o Dadi..

⊕

▶

▼

141,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

220,00 mg

Rank: 40 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

293 (Wszystko o Ca..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Żelazo

Wszystko o Gjet..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 50 (Overall)▶

1,12 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Wszystko o Paneer

⊕

▶

1.74 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnez

Wszystko o Gjet..

⊕

▶

▼

11,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

33 (Wszystko o Se..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Fosfor

Wszystko o Gjet..

⊕

▶

▼

85,00 mg

Rank: 59 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

332 (Wszystko o Fr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Potas

Wszystko o Mlek..

⊕

▶

▼

211,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

199 (Wszystko o Lo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Sód

Wszystko o Doogh

⊕

▶

▼

70,00 mg

Rank: 56 (Overall)▶

150,00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

426 (Wszystko o Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Cynk

Wszystko o Mlek..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 57 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Gelato

⊕

▶

1.34 (Wszystko o Ur..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Inne

2.5.1 Woda

Wszystko o Came..

⊕

▶

▼

71,00 g

Rank: 32 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: 100 (Overall)▶

▲

Wszystko o Masło kakaowe

⊕

▶

57.2 (Wszystko o Sp..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Kofeina

Wszystko o Mleko

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Wszystko o Mleko

⊕

▶

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.