×

Mursik
Mursik




ADD
Compare

Wszystko o Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal
Rank: 98 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal
Rank: 72 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g
Rank: 89 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g
Rank: 31 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %
Rank: 5 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g
Rank: 34 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g
Rank: 14 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g
Rank: 21 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g
Rank: 85 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU
Rank: 92 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg
Rank: 1 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg
Rank: 2 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg
Rank: 1 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg
Rank: 45 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg
Rank: 45 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg
Rank: 3 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU
Rank: 54 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg
Rank: 3 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg
Rank: 32 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg
Rank: 6 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg
Rank: 93 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg
Rank: 3 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg
Rank: 52 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg
Rank: 66 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g
Rank: 93 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

Biały

Smak

Gorzki, Ostry

Aromat

Mleczny

Wegetariański

68% - Fermented Dairy products Nabiał have it !

Pochodzenie

Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny

Czas Gotowania

-

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F
Rank: 20 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy