1 kalorie
1.1 kalorie
0,00 kcal
Rank: 98 (Overall) ▶
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
425,00 kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
100
1.7 Białka
0,00 g
Rank: 88 (Overall) ▶
0
215
1.8 Węglowodany
12,00 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Włókno
2,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Cukier
1,50 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Tłuszcze
3,50 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
3,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Tłuszcze trans
2,00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
Rank: 77 (Overall) ▶
0
32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
2.2 Cholesterol
2,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2,50 IU
Rank: 81 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Witamina D
0,25 IU
Rank: 36 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
4,25 µg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
0,25 mg
Rank: 91 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Żelazo
5,25 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnez
3,25 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fosfor
2,50 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potas
0,25 mg
Rank: 80 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sód
1,25 mg
Rank: 84 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Cynk
0,25 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
0,25 g
Rank: 79 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Kofeina
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
3.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
4 Co jest
4.1 Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
4.1.1 Kolor
Biały
4.1.2 Smak
Gorzki, Ostry
4.1.3 Aromat
Mleczny
4.1.4 Wegetariański
✔
✘
88% - Fermented Dairy products Nabiał have it !
▶
4.2 Pochodzenie
Kenia
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
5.2 Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
5.2.1 Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
5.3 Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
2- 3 godziny
5.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
5.4.3 Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Okres Trwałości
Około 3 miesięcy