Wszystko o Masło Orzechowe

Masło Orzechowe

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

598,00 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

1 543,00 kcal

Rank: 25 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

96,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

22,21 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 215

1.8 Węglowodany

22,31 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Włókno

5,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Cukier

10,49 g

Rank: 57 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g

Rank: 77 (Overall) ▶

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

0,00 IU

Rank: 84 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,15 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

13,11 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

87,00 µg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

9,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

49,00 mg

Rank: 81 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Żelazo

1,74 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnez

168,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

335,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potas

558,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sód

426,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,51 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 g

Rank: 79 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Silne i zdrowe mięśnie, Kontrola cukrzycy, zapobiega otyłości, Absorps wapnia i witaminy B, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obniża ryzyko kamieni żółciowych, Rak zapobiega, wzmacnia kości

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Dobra dla kości, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Chroni przed chorobami serca

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania, Używany jako nadzienie wewnątrz zabawki dla psów, Używany do walki z niedożywienia w krajach dotkniętych głodem, Używane zrobić prosty odkryty karmnik

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem błonnika pokarmowego, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B3, Dobrym źródłem witaminy B5, Dobrym źródłem witaminy B6, bogaty w żelazo, Magnez bogatych, Mangan bogatych, fosfor bogatych, Bogate w miedź, Bogate w żelazo, Bogate w fosfor, Źródło witaminy E

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Biegunka, Nudności, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Zaostrzenie gardła, Wymioty, świszczący oddech