1 kalorie
1.1 kalorie
1.3 Kalorii w 1 szklance
1.4 Kalorii w 1 łyżka
2.4 Kalorii w 1 uncja
2.8 Kalorii w 1 plasterek
2.10 Wielkość porcji
100
2.11 Białka
2.12 Węglowodany
2.12.2 Włókno
2.12.3 Cukier
2.14 Tłuszcze
2.14.2 Zawartość Tłuszczu
2.14.5 Tłuszcz nasycony
2.14.9 Tłuszcze trans
2.14.11 Tłuszcze wielonienasycone
2.14.14 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.3 Witamina B3 (niacyna)
3.4.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
3.4.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.9 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.11 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.13 Witamina D
3.5.2 Witaminy D (D2+D3)
3.5.4 Witamina E (tokoferol alfa)
6.5.3 Witamina K (filochinon)
6.6 Minerały
6.6.1 Wapń
6.6.2 Żelazo
6.6.3 Magnez
6.6.4 Fosfor
6.6.5 Potas
6.6.6 Sód
6.6.7 Cynk
6.7 Inne
6.7.1 Woda
6.7.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
NA
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
8 Co jest
8.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
8.1.1 Kolor
Niedostępne
8.1.2 Smak
Kwaśny
8.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
8.1.4 Wegetariański
✔
✘
70% - Dairy Products Nabiał have it !
▶
8.2 Pochodzenie
indyk
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
100
9.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
9.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
9.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
9.4.2 Czas Gotowania
NA
9.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.2 Okres Trwałości
1 dzień