×

Kumys
Kumys




ADD
Compare

Kumys Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

200,00 kcal
Rank: 52 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

54,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

6,00 g
Rank: 50 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

28,00 g
Rank: 13 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

3,00 g
Rank: 4 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

12,00 g
Rank: 62 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

7,00 g
Rank: 38 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %
Rank: 1 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g
Rank: 37 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g
Rank: 3 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g
Rank: 91 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

20,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU
Rank: 82 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg
Rank: 58 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg
Rank: 49 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg
Rank: 56 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg
Rank: 41 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,60 mg
Rank: 5 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,20 IU
Rank: 37 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg
Rank: 16 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,05 mg
Rank: 48 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

220,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,12 mg
Rank: 12 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

13,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg
Rank: 60 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

91,00 mg
Rank: 68 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

150,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,14 mg
Rank: 70 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

56,80 g
Rank: 56 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-

Pielęgnacja włosów

-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego

Alergia

Objawy Alergii

-

Co jest

Co jest

Rodzaj mleka

Kolor

-

Smak

-

Aromat

-

Wegetariański

-

Pochodzenie

Tatar

Jak zrobić

Wielkość Porcji

200

Składniki

mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta

-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

3 do 5 dni

Czas Gotowania

kilka godzin

Czas Starzenia

-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

55,00 °F
Rank: 13 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-