×

Twaróg
Twaróg




ADD
Compare

Wszystko o Twaróg

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,08 kcal
Rank: 96 (Overall)
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Yak Masło
70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Bita śmietana
8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

14,10 g
Rank: 37 (Overall)
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215

1.8 Węglowodany

3,50 g
Rank: 61 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 10.3

1.8.2 Cukier

3,50 g
Rank: 31 (Overall)
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08

1.9 Tłuszcze

10,60 g
Rank: 44 (Overall)
Wszystko o Yakult
0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

7,00 g
Rank: 40 (Overall)
Wszystko o Amasi
0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Mleko
0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g
Rank: 71 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g
Rank: 79 (Overall)
Wszystko o žinčica
0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

1,00 mg
Rank: 61 (Overall)
Wszystko o Ser topiony
0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

0,00 IU
Rank: 84 (Overall)
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg
Rank: 27 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg
Rank: 53 (Overall)
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg
Rank: 26 (Overall)
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg
Rank: 16 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IU
Rank: 39 (Overall)
Wszystko o Jogurt
0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg
Rank: 18 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg
Rank: 40 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Jogurt
0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg
Rank: 52 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mg
Rank: 60 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 70

2.4.3 Magnez

10,00 mg
Rank: 41 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 444

2.4.4 Fosfor

100,00 mg
Rank: 50 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 1409

2.4.5 Potas

150,00 mg
Rank: 43 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 1794

2.4.6 Sód

40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,60 mg
Rank: 38 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

80,53 g
Rank: 24 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Mleko
0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Nie określono

3.2.2 Pielęgnacja włosów

NA

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

NA

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Niedostępne

4.1.3 Aromat

Niedostępne

4.1.4 Wegetariański

Niedostępne

4.2 Pochodzenie

Niemcy

5 Jak zrobić

5.1 Wielkość Porcji

100

5.2 Składniki

Maślanka, Mleko

5.2.1 Fermentacja Agenta

Nie Dotyczy

5.3 Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło

5.4 Czas Trwania

5.4.1 Czas przygotowania

24-36 godzin

5.4.2 Czas Gotowania

20

5.4.3 Czas Starzenia

Niedostępne

5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia

5.5.1 Chłodzenie Temperatura

86,00 °F
Rank: 7 (Overall)
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383

5.5.2 Okres Trwałości

7- 10 dni