Lassi vs Filmjolk
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
60,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
8,00 g
99+
Carboidratos
10,58 g
34
20,00 g
26
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
não disponível
17,00 g
99+
Gorduras
3,29 g
18
4,00 g
24
Gordura saturada
1,00 g
9
2,70 g
25
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
0,06 g
99+
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
0,96 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
13,44 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,40 mg
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
12,30 ug
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Vitamina D
0,22 IU
37
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
0,10 mg
33
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
0,30 µg
23
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
385,00 mg
30
Ferro
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
9,64 mg
99+
11,50 mg
37
Fósforo
85,70 mg
99+
93,10 mg
99+
Potássio
142,14 mg
99+
170,00 mg
32
Sódio
38,84 mg
99+
37,50 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
0,43 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
87,42 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
Cuidado capilar
não aplicável
desconhecido
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Lassi e Filmjolk Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.
Cor
não disponível
branco
Lassi e Filmjolk Sabor
não disponível
azedar
Lassi e Filmjolk Aroma
não disponível
cheiro azedo
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Países Nórdicos
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
leite
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
2 dias
tempo de cozimento
NA
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Validade
3- 5 dias
10 a 14 dias
|
||
|
||
|
