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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal 14

Calorias
182,00 kcal 57

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal 27

Calorias em 1 oz
41,00 kcal 18

Calorias dentro 1 fatia do
102,00 kcal 31

De servir tamanho
100

Proteínas
4,00 g 59

Carboidratos
27,00 g 16

Fibra
0,00 g 16

Açucar
24,00 g 72

Gorduras
6,00 g 35

Teor de matéria gorda
3 % 3

Gordura saturada
4,00 g 35

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,20 g 60

Gordura monoinsaturada
1,20 g 68

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
16,00 mg 49

Vitaminas

Vitamina A
111,00 IU 65

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg 16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg 34

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg 39

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug 44

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg 31

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg 26

Vitamina D
0,00 IU 57

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg 45

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg 27

Minerais

Cálcio
135,00 mg 52

Ferro
0,27 mg 40

Magnésio
17,00 mg 32

Fósforo
116,00 mg 49

Potássio
208,00 mg 28

Sódio
54,00 mg 60

Zinco
0,54 mg 45

Outro

Agua
61,74 g 48

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
leite de gelo

Cor
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Procedência
Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
ovos, leite, açucar, açoitado Creme

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
15- 20 minutos

tempo de cozimento
-

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
383,00 °F 1

Validade
2- 3 semanas

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