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Lassi vs Filmjölk


Filmjölk vs Lassi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
70,00 Kcal  
4

Kalorien
83,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
30,00 Kcal  
12
35,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
58,00 Kcal  
12

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
10,58 g  
34
20,00 g  
26

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
14,00 g  
99+
17,00 g  
99+

Fette
3,29 g  
18
4,00 g  
24

Fettgehalt
3 %  
3
3 %  
3

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
2,70 g  
28

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
2,00 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,22 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg  
99+
385,00 mg  
30

Eisen
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,64 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphor
85,70 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Kalium
142,14 mg  
99+
170,00 mg  
36

Natrium
38,84 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zink
0,39 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
91,20 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung  
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin  
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut  
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst  
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Nordische Länder  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt  
Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Kardamom, Einmachglas, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
2 Tage  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
10 bis 14 Tagen  

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