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Minha dieta de laticínios


Skyr fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal 10

Calorias
65,00 kcal 77

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal 6

Calorias em 1 oz
59,00 kcal 26

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal 13

De servir tamanho
100

Proteínas
11,00 g 40

Carboidratos
4,00 g 57

Fibra
0,00 g 16

Açucar
4,00 g 36

Gorduras
0,20 g 2

Teor de matéria gorda
0 %

Gordura saturada
0,10 g 1

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,20 g 60

Gordura monoinsaturada
0,20 g 87

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
5,00 mg 56

Vitaminas

Vitamina A
40,00 IU 82

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg 9

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg 20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg 28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug 19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg 33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg 8

Vitamina D
0,50 IU 52

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg 19

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerais

Cálcio
120,00 mg 59

Ferro
0,80 mg 17

Magnésio
9,00 mg 46

Fósforo
110,00 mg 52

Potássio
0,00 mg 85

Sódio
65,00 mg 57

Zinco
0,53 mg 46

Outro

Agua
74,00 g 37

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele

Cuidado capilar
-

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.

Cor
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Procedência
Islândia

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo
24 horas

tempo de cozimento
40

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
3-4 semanas

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