Lassi Vs Filmjolk
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
60,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
8,00 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
20,00 g
26
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
17,00 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
2,70 g
25
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,06 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
0,96 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
13,44 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,40 mg
5
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
12,30 µg
21
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Witamina D
0,22 IU
37
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,10 mg
33
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
385,00 mg
30
Żelazo
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
11,50 mg
37
Fosfor
85,70 mg
99+
93,10 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
170,00 mg
32
Sód
38,84 mg
99+
37,50 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,43 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
87,42 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Lassi i Filmjolk Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kolor
Niedostępne
Biały
Lassi i Filmjolk Smak
Niedostępne
Kwaśny
Lassi i Filmjolk Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
kraje nordyckie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
2 dni
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3- 5 dni
10 do 14 dni
|
||
|
||
|
