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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Custard


Custard vs Qurut


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
344,00 kcal  
99+

Calorias
886,00 kcal  
2
122,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
84,00 kcal  
38

Calorias dentro 1 fatia do
-  
171,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,99 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
17,60 g  
28

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
4,82 g  
99+

Gorduras
80,00 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
10 %  
10
7 %  
7

Gordura saturada
12,00 g  
99+
2,03 g  
21

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
1,13 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,10 mg  
37

Vitamina D
15,00 IU  
29
47,00 IU  
10

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,51 mg  
27

Magnésio
8,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Fósforo
102,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potássio
407,00 mg  
13
207,00 mg  
29

Sódio
1 807,00 mg  
4
84,00 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,51 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
73,45 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
-  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
tipo de queijo  
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
Grosso  

Aroma
-  
leitoso, Sweet  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
França  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
-  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
5- 7 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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