Basundi vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
375,20 kcal
21
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
14,90 g
35
3,79 g
99+
Carboidratos
36,20 g
9
4,48 g
99+
Fibra
2,40 g
7
0,00 g
15
Açucar
30,50 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
20,00 g
99+
0,93 g
7
% Teor de matéria gorda
15 %
9
não disponível
Gordura saturada
7,60 g
99+
0,66 g
7
Gordura trans
0,00 g
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
2,60 g
8
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
5,60 g
99+
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
26,00 mg
40
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
66,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg
10
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg
12
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg
12
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug
35
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamina D
195,00 IU
2
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg
3
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
473,00 mg
26
130,00 mg
99+
Ferro
0,95 mg
14
0,04 mg
99+
Magnésio
3,63 mg
99+
12,00 mg
35
Fósforo
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potássio
231,10 mg
23
164,00 mg
34
Sódio
167,20 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,45 mg
99+
0,46 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
não disponível
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Basundi e Kefir Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago
não disponível
O que é
O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
pálido amarelo
não disponível
Basundi e Kefir Sabor
leitoso, Sweet, Grosso
de Fermento
Basundi e Kefir Aroma
leitoso
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Índia
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
10- 12 horas
tempo de cozimento
40
20
Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
3- 5 dias
2- 3 semanas
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