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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca nutrição



Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
14,00 mg 50

Vitaminas

Vitamina A
153,33 IU 56

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg 66

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg 65

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg 51

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug 41

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg 44

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg 26

Vitamina D
51,00 IU 6

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg 5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg 45

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg 29

Minerais

Cálcio
101,00 mg 70

Ferro
0,05 mg 58

Magnésio
10,00 mg 44

Fósforo
86,00 mg 68

Potássio
253,00 mg 23

Sódio
3,00 mg 83

Zinco
0,38 mg 59

Outro

Agua
87,80 g 16

Cafeína
0,00 g

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