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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Leite de vaca


Leite de vaca vs Basundi


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
3,20 g   
99+

Carboidratos
36,20 g   
9
5,26 g   
99+

Fibra
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Açucar
30,50 g   
99+
4,46 g   
40

Gorduras
20,00 g   
99+
3,90 g   
23

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
3 %   
3

Gordura saturada
7,60 g   
99+
2,40 g   
21

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,90 mg   
17

Vitamina D
195,00 IU   
2
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
101,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,05 mg   
99+

Magnésio
3,63 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
253,00 mg   
20

Sódio
167,20 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
não disponível   
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Basundi e Leite de vaca Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   

Cor
pálido amarelo   
não disponível   

Basundi e Leite de vaca Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
cremoso, Sweet, caloroso   

Basundi e Leite de vaca Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
40   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
3- 5 dias   
3 dias   

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