Kefir vs Queijo Colby
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
520,00 kcal
20
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
394,00 kcal
16
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
67,00 kcal
15
Calorias em 1 xícara
não disponível
112,00 kcal
20
Calorias em 1 vara
não disponível
110,00 kcal
10
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
23,76 g
17
Carboidratos
4,48 g
99+
2,57 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
0,52 g
11
Gorduras
0,93 g
7
32,11 g
99+
Gordura saturada
0,66 g
7
20,22 g
99+
Gordura trans
0,04 g
1
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
0,95 g
23
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
9,28 g
15
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
95,00 mg
13
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
994,00 IU
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,38 mg
18
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,08 mg
21
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
18,00 ug
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,83 µg
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,28 mg
21
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
2,70 µg
9
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
685,00 mg
15
Ferro
0,04 mg
99+
0,76 mg
18
Magnésio
12,00 mg
35
26,00 mg
19
Fósforo
105,00 mg
99+
457,00 mg
17
Potássio
164,00 mg
34
127,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
604,00 mg
24
Zinco
0,46 mg
99+
3,07 mg
12
Outro
Agua
90,07 g
38,20 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
não disponível
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
Alergia
Kefir e Queijo Colby Sintomas de alergia
não disponível
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca
Cor
não disponível
amarelo
Kefir e Queijo Colby Sabor
de Fermento
Sweet
Kefir e Queijo Colby Aroma
leitoso
brando, Sweet
Vegetariano
sim
não
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
winconsin, estados unidos
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated
Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus lactis subsp cremoris
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
tempo de cozimento
20
90
Tempo de envelhecimento
não disponível
4- 8 semanas
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
2- 3 semanas
3-4 semanas
